改善方法

鬱病なのか性格なのか、何も楽しいことが思いつかない

このままだめな自分に絶望しながら余生を過ごすのかと思うとつらい

美味しいものを食べても太るだけだし、綺麗な服が欲しいとも思わない

お風呂すら入りたくない重症

どうにかして改善したいけどどうすればいいのかな？